Es gibt drei Dinge zu beachten, wenn Sie versuchen, die Körpersprachsignale einer Person zu interpretieren: Beachten Sie zunächst, was diese Person tut. zweitens verstehen, was mit ihnen los ist; Drittens, seien Sie ehrlich, was los ist Sie. "Die meisten Menschen lesen die Körpersprache falsch; sie gehen davon aus, dass es um sie geht", sagt Patti Wood, eine international anerkannte Expertin für nonverbale Kommunikation und menschliches Verhalten (und Autorin von zwei Büchern über die Körpersprache). "Ich vergleiche, was ich in einer Person sehe, mit einer Grundlinie - was ich allgemein weiß, würde eine normale Person in dieser Situation tun." Letztendlich gibt es eine tiefere Lektüre, sagt Wood, wenn Sie analysieren, was für diese Person normal ist und wie sie sich jetzt verhält.

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Es ist am einfachsten, die Körpersprache derer zu verstehen und zu interpretieren, die wir am besten kennen. Tatsächlich sind wir in der Nähe von Experten für Körpersprache mit unseren engsten Freunden und Familienmitgliedern, da wir diese grundlegenden Verhaltensweisen im Griff haben. "Eines der Dinge, die ich Eltern, Menschen in Beziehungen und Geschäftsführern sage, ist, dass Sie Zeit mit ihnen verbringen müssen, um die Menschen am besten lesen zu können. Je mehr Zeit Sie mit ihnen verbringen, desto mehr wissen Sie, wie normal sie sind - und dann können Sie diese Sprünge von normal unterscheiden ", erklärt Wood. Aber wie sehen einige dieser Sprünge aus? Lesen Sie weiter, um einige gemeinsame Signale für die Körpersprache zu erhalten, die Wood in all Ihren persönlichen und beruflichen Beziehungen identifiziert hat.

Ihr romantischer Partner: Neue Gewohnheit

Bei Ehepartnern kann eine Änderung der althergebrachten Gewohnheiten erheblich sein - aber es ist die Änderung, die wichtig ist (nicht die tatsächliche Gewohnheit). Wood bietet Schlafgewohnheiten als Beispiel: "Aufbleiben, um eine weitere Episode zu sehen, wenn sie normalerweise mit Ihnen ins Bett kommen, oder direkt ins Bett gehen, wenn sie normalerweise aufbleiben, könnte genauso wichtig sein." Denken Sie daran, es ist nicht die Gewohnheit selbst - es ist die Abweichung von der Norm, auf die Sie achten müssen.

Ihr romantischer Partner: Weniger Zeit

"Zeit für mich ist ein wirklich profunder nonverbaler Kommunikator", sagt Wood. "Eine Sache, die bei Untreue häufig vorkommt, ist, dass sie die Zeit ändern, die sie normalerweise mit Ihnen verbringen - wie lange sie zuhören, wie lange sie bleiben und mit Ihnen essen, und dass sie häufig zu spät kommen. Sie halten Zeit zurück." von dir, weil es schwer ist, die Lüge aufrechtzuerhalten. "

Ihr romantischer Partner: Weniger Berührung

Berührungsänderungen - aber nicht immer so, wie Sie es erwarten, sagt Wood. "Berührungen können dramatisch zunehmen, aber plötzlich können sie die Körpermitte wegwölben, wenn sie sich umarmen, oder das Küssen kann abnehmen oder abkürzen, oder es kann weniger Augenkontakt geben." Im Allgemeinen sagt Wood: "Wenn Sie jemanden lieben, verweilen Sie."

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Ihre Kinder: Ein- und Ausgänge

Alle Eltern kleiner Kinder haben gefragt: "Was ist heute in der Schule passiert?" und gesehen, dass ihre Kleinen etwas drinnen behalten. "Jüngere Kinder unter fünf Jahren haben Gesichtsausdrücke, die normalerweise unglaublich aufschlussreich sind", bemerkt Wood. "Schauen Sie sich die Ein- und Ausgänge des Gesichts an - die Augen, die Nase und den Mund. Sie spannen sich in den Lippen und in der Nase an oder schließen die Augen. Wenn Sie jemandem eine Frage stellen, kann es sein, dass diese Bereiche enger und enger werden sei ein kurzes Stichwort, aber es ist etwas drin, das sie daran hindert, herauszukommen. " Unsere Intuition sieht diese Verschärfung, aber wenn die Person sagt, dass es ihnen gut geht, nehmen wir die Worte oft als wahr. Wood empfiehlt, der nonverbalen Botschaft zu vertrauen und neugierig zu antworten. "Mütter möchten sich durch den Stress bewegen und auf die andere Seite davon gelangen. Aber wenn Sie glauben, dass etwas nicht gesagt wird, versuchen Sie, etwas anzubieten, das die Schule erschwert." oder 'Was könnte die Schule besser machen oder mehr Spaß machen oder einfacher?' Es geht nicht direkt um sie, und es geht nicht um sie, also können sie darauf antworten. Sie können Ihr Kind sogar bitten, darüber nachzudenken und es Ihnen später mitzuteilen, wenn es in diesem Moment Probleme beim Sprechen hat. "

Ihre Kinder: Blockieren von Hinweisen

Für ältere Kinder und Jugendliche ist ein gewisses Maß an Isolation und Zurückziehen normal. Daher empfiehlt Wood, Rituale zu entwickeln, um die Vertrautheit mit ihren Grundmanierismen zu bewahren, wie beispielsweise einen 10-minütigen Spaziergang nebeneinander nach dem Abendessen jeden Abend. Wenn Sie ein konfrontativeres Gespräch mit Ihrem Teenager führen müssen, suchen Sie nach blockierenden Hinweisen wie geschlossenen Armen, gekreuzten Beinen oder Händen über dem Mund (dies ist ein Zeichen dafür, dass sie möglicherweise nicht die Wahrheit sagen). "Der Mund ist das Fenster zur Wahrheit. Wenn sie also ihre Lippen zusammenpressen, bevor sie antworten, oder angespannt und angespannt sind, halten sie etwas zurück. Das ist etwas, was die Leute nicht wissen. Die Leute werden ihre Lippen verdrehen, um die Worte fast zurückzuhalten." ", erklärt Wood.

Ein weiterer wichtiger Bereich zu sehen? "Sehen Sie sich die Handflächen an - es ist sehr schwierig, mit bloßgestellten Handflächen zu liegen." Wenn Ihr Teenager eine der oben genannten Gesten ausführt, dürfen Sie das spezifische Verhalten nicht ausrufen. "Sagen Sie nicht: 'Sie verschränken die Arme, was ist mit Ihnen los?' Das macht sie immer komplett still ", warnt sie.

Ihre Kinder: oben gegen unten

"Eines der Dinge, die Sie in Ihren Kindern immer lesen, ist, ob sie oben oder unten sind", sagt Wood. "Als Elternteil ist es sehr wichtig zu lesen. Wenn sie einen schlechten Tag haben und unten sind, ist das eine Sache, aber wenn sie unten sind, unten, unten, ist das ein Problem. Wenn es verweilt, ist es eine Depression. Oben." ist Vertrauen und Freude. " Sie bemerken dies wahrscheinlich bereits unbewusst, aber es ist wichtig, es in den Vordergrund zu rücken - ignorieren Sie es nicht.

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Ihre Kollegen: Offen gegen Geschlossen

Sind Sie bereit, um diese große Erhöhung zu bitten oder eine wichtige Diskussion mit Ihrem Chef zu führen? Achten Sie auf eine offene Körpersprache - Ihr Manager wird die Schultern entspannt haben oder sich gemächlich zurücklehnen - im Gegensatz zu einer geschlossenen Körpersprache, sagt Wood. Aber warten Sie nicht zu lange: "Ich stelle fest, dass die Leute solche Gespräche verzögern, weil sie nach einer Öffnung suchen. Jeder Punkt der Verzögerung macht es schwieriger und eskaliert das Problem", stellt sie fest.

Ihre Kollegen: Fußsignale

Sie fragen sich, ob Ihr CEO wirklich so gelassen und kühl ist und sich über diese "personellen Veränderungen" geäußert hat, wie es die Rede nahe legt? Wood sagt, sie sollen auf ihre Füße aufpassen. "Unsere Füße kommunizieren genau das, was wir ehrlicher denken und fühlen als ein anderer Teil unseres Körpers. Im Allgemeinen konzentrieren sich die Menschen auf die Kontrolle ihres Gesichtsausdrucks und ihres Oberkörpers während der Kommunikation, aber die Füße sind für uns entscheidend, um auf Gefahr und Stress zu reagieren. wir brauchen sie, um zu frieren, zu fliehen, zu kämpfen, zu fallen ", sagt Wood. Wenn Ihr Boss im Kampfmodus mit weit auseinander stehenden Füßen steht oder seine Füße zur Tür zeigt, während er Fragen beantwortet, könnte dies ein größeres Problem darstellen.

Ihre Kollegen: Power Stance

Die Körpersprache ist auch ein Werkzeug, mit dem Sie sich die Autorität am Arbeitsplatz zunutze machen können. Wood sagt, dass die typische Fußposition für amerikanische Frauen im Stehen etwa fünf Zentimeter voneinander entfernt ist. Sie schlägt daher vor, bequeme Schuhe mit minimalem Absatz zu tragen, um eine breitere Haltung beizubehalten - und größer und stärker zu wirken: "Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe Sie nicht beeinträchtigen Wackeln oder in kleinen Schritten gehen. Nehmen Sie eine starke Haltung ein - denken Sie an Wonder Woman -, wenn Sie präsentieren. Nehmen Sie etwas Platz ein. "

Bereiten Sie sich in Ihren täglichen Besprechungen darauf vor, dass Sie ab dem Moment, in dem Sie eintreten, Strom projizieren können. "Wenn Frauen sich hinsetzen, machen sie in der Regel mehr als 16 separate Bewegungen. Männer machen drei!" sagt Holz. "Dadurch sehen sie viel besser zusammen und organisierter aus. Denken Sie an Ihr Anpassungsverhalten, und halten Sie sie sauber und minimal. Untersuchungen zufolge sitzen Frauen auf der Kante ihrer Sitze und neigen dazu, den Rücken zu krümmen, während Männer dazu neigen, sich zu lehnen und sich mehr darauf zu verlassen." Lehnen Sie sich in den Stuhl zurück, nutzen Sie viel Platz und legen Sie Ihre Arme auf die Armlehne, um sicher auszusehen. "