Brechen Sie den Haken und das Garn aus: Die Ergebnisse sind da und es sieht so aus, als würde Häkeln viele positive gesundheitliche Vorteile bringen.

Laut einer aktuellen Umfrage von Pippa Burns und Rosemary Van Der Meer von der University of Wollongong Australia kann Häkeln Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen. Die Universität führte eine Umfrage unter über 8.000 Teilnehmern durch, die nach ihren Häkelgewohnheiten fragten. Bei dieser Umfrage war die überwiegende Mehrheit der Befragten weiblich (99 Prozent) - die Hälfte davon war zwischen 41 und 60 Jahre alt - und gab an, dass sie an den meisten Tagen, wenn nicht sogar täglich, ihre Häkelnadel und ihr Garn abholen (77 Prozent). .

Experten fanden heraus, dass 90 Prozent der Menschen gaben, dass sie sich durch Häkeln ruhiger fühlten, und 82 Prozent gaben an, dass sie sich glücklicher fühlten. Über 70 Prozent der Menschen waren auch der Meinung, dass Häkeln ihr Gedächtnis und ihre Konzentration verbessert. "Die Ergebnisse der Umfrage zeigen, dass Häkeln viele positive Vorteile für das Wohlbefinden der Menschen bietet", sagt Dr. Burns. "Sich bewusst zu sein, dass Häkeln positive Auswirkungen haben kann, kann Menschen dazu ermutigen, das Hobby als Selbstpflegestrategie zu verfolgen."

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Das Endergebnis ist eine einfache Validierung dessen, was begeisterte Häkelprofis bereits als wahr erkannt haben: Das Häkeln kann als Mittel zur Selbstpflege eingesetzt werden.

Ein weiteres häufiges Problem, das im Zusammenhang mit Häkeln untersucht wurde, ist Schlaflosigkeit. Laut der American Counseling Association können die einfachen, sich wiederholenden Bewegungen, aus denen Häkeln besteht, Ihren Körper und Geist dazu bringen, sich genug zu entspannen, um ins Bett zu gehen. Laut dem Craft Yarn Council hat das Häkeln auch gezeigt, dass es die Angst verringert, indem es sich ausschließlich auf das Projekt in Ihren Händen konzentriert.

Egal, ob Sie unter Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder Häkeln leiden, eines ist sicher - diese Ergebnisse sind die Motivation, dieses Hobby auszuprobieren.

  • Von Maddie Hiatt