Wussten Sie, dass Ihre Nägel Ihnen helfen können zu verstehen, was in Ihrem Körper vor sich geht? "Ähnlich wie bei Haut und Haaren können Nägel ein Indikator für systemische Erkrankungen wie Organversagen, Nährstoffmangel oder Autoimmunerkrankungen sein", erklärt der in North Carolina ansässige zertifizierte Dermatologe und Nagelspezialist Chris G. Adigun. Viele von uns machen sich aus ästhetischen Gründen Sorgen um die Nägel, aber es ist wichtig, sie zu beachten, wenn Sie über Ihre Gesundheit nachdenken. Die Ernährung spielt eine Rolle in ihrem Aussehen, ebenso wie bestimmte Medikamente. "Spröde Nägel können Anzeichen für bestimmte medizinische Probleme wie Eisenmangel und Schilddrüsenerkrankungen sein", sagt die in New York ansässige Dermatologin Michelle Henry.

Bevor Sie sich selbst diagnostizieren, erinnert uns Henry daran, dass diese Symptome nur sehr selten mit ernsteren Problemen verbunden sind. "Wiederholtes Benetzen und Trocknen der Fingernägel, raue Produkte und mangelnde Feuchtigkeit (wie im Winter) machen die Nägel trocken und spröde", fügt sie hinzu. Hier erklären unsere Experten die häufigsten Ursachen für rissige und abgebrochene Nägel, wie das Problem behoben werden kann und wann es Zeit ist, mit einem Arzt zu sprechen.

Drücken Sie Pause bei wöchentlichen Maniküren

Wenn Sie zu oft Gel- oder Acryl-Maniküren erhalten, kann dies Ihre Nägel beeinträchtigen. "Lassen Sie Ihre echten Nägel atmen", erklärt Debra Jaliman, eine von der Geschäftsführung in New York City zertifizierte Dermatologin. "Der verwendete Klebstoff und das Entfernen der künstlichen Nägel / Umwicklungen können Ihre eigenen Nägel schwächen." Laut Adigun haben Gele bereits nach einer Anwendung bewiesen, dass sie den Nagel verdünnen. "Wir sind nicht sicher, ob der Entfernungsprozess alleine (Aceton-Einweichen) verantwortlich ist oder ob die Gelformulierung verantwortlich ist", fügt sie hinzu. "Acryl hat viele Komponenten, die die Nageleinheit reizen und ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu bewahren, beeinträchtigen können." Achten Sie beim Entfernen von Polituren auf Alternativen mit niedrigem oder Aceton-Gehalt, sagt Jaliman. Und sie warnt davor, raue Schmirgelbretter zum Polieren Ihrer Nägel zu verwenden. "Das macht deine Nägel schwach", sagt sie.

Gönnen Sie Ihren Händen etwas TLC

Wenn die Nägel leicht brechen, ist dies meist auf Feuchtigkeitsverlust zurückzuführen. Tägliches Verhalten (z. B. Polieren jeden zweiten Tag) und Kontakt mit Wasser und Chemikalien spielen bei Trockenheit die größte Rolle. "Lösungsmittel und Chemikalien in Reinigungslösungen und Nagelkosmetika können die Nägel von Lipiden befreien, wodurch sie flexibel und fest werden", erklärt Adigun. Das Tragen von Handschuhen oder der Wechsel zu zweiwöchentlichen Maniküren kann dazu beitragen, dass Ihre Nägel zurückprallen. Achten Sie zwischen den Salonarbeiten darauf, dass Ihre natürlichen Nägel (und Nagelhaut) mit okklusiven Weichmachern, die Vaseline, Lanolin oder Dimethicon enthalten, hydratisiert sind. "Dazu gehören fettige Feuchtigkeitscremes wie Doctor Rogers Restore Healing Balm, Aquaphor oder Vaniply", fügt Adigun hinzu.

Seien Sie arm an Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen

Trotz der Fülle von Nagelvitaminen auf dem Markt gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel die Nagelgesundheit tatsächlich beeinträchtigen können. "Biotin, das oral eingenommen wird, ist bei manchen Menschen von Vorteil", sagt Henry. "Es hat bessere Beweise als andere Inhaltsstoffe wie Kollagen." Anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln schlägt Ihr Hautarzt möglicherweise Verschreibungslacke vor, die speziell für die Umstrukturierung von Nägeln entwickelt wurden, die von Dystrophie oder Sprödigkeit betroffen sind. "Dazu gehören Nuvail und Genadur", sagt Adigun.

Stellen Sie sicher, dass es nichts Ernstes ist

Onychoschizia ist eine Nagelerkrankung, die Schälkanten und Risse umfasst. Meistens "beginnt Sprödigkeit tatsächlich mit Onychoschizie (Peeling) oder Onychorrhexis (vermehrtes Rillen) und ist kein Indikator für eine fortgeschrittenere Krankheit", versichert Adigun. Wenn Ihre Nägel so trocken sind, dass sich die Ränder abblättern, sollten Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Hautarzt vereinbaren, um das richtige Behandlungsprogramm zu finden. Eine andere Möglichkeit ist eine Allergie. Bei einer allergischen Reaktion auf ein Nagelprodukt können sich die Nägel ablösen und knacken. Dies ist meistens auf eine Chemikalie in Nagellacken zurückzuführen. Die Chemikalie, Tosylamid / Formaldehyd-Harz, "ist bekannt dafür, dass sie bei den Exponierten allergische Kontaktdermatitis hervorruft", sagt Adigun. "Formaldehyd ist ein weiterer Täter und in Konzentrationen von ein bis zwei Prozent in Nagelprodukten zulässig."