Wenn Sie zu den Menschen gehören, die ihre Sonnencreme bis zur Sommersaison aufbewahren, sollten Sie unbedingt wissen: Sie sollten eigentlich jeden Tag im Jahr SPF tragen. Während einige Bedingungen die Notwendigkeit von UV-Schutz mit Sicherheit zu einer wichtigeren Priorität machen - wie ein Tag am Strand oder das Abfahren von strahlend weißen Schneehängen zwischen 10 und 14 Uhr - gibt es viele andere Zeiten, die Sie möglicherweise gar nicht brauchen Denken Sie daran, den SPF aufzutragen, wenn es tatsächlich wichtig ist, dass Sie dies tun. Um Ihre Haut zu schützen (und um vorzeitiger Hautalterung und dem Risiko von Hautkrebs vorzubeugen), haben wir die Zeiten, in denen Sie Sonnenschutzmittel auftragen müssen, aufgerundet.

Wenn Sie drinnen sitzen

"Einige Innenleuchten (z. B. Leuchtstofflampen) geben Strahlung ab, die im Laufe der Zeit zu Hautschäden führen kann", sagt die vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Dr. Lily Talakoub. Glücklicherweise haben diese Lampen Lampenbeschichtungen, die als Diffusoren dienen, um den größten Teil der UV-Emissionen zu blockieren. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie zu 100 Prozent vor den Strahlen geschützt sind. Deshalb ist es so wichtig, jeden Morgen aufzuschäumen, egal ob Sie im Freien oder einfach in den nächsten Raum gehen.

Wenn es draußen bewölkt ist

"Obwohl es bewölkt und düster ist und Sie die Sonne nicht direkt spüren können, gibt es immer noch schädliche UV-Strahlen, die die Wolken durchdringen können", sagt Anna Guanche, zertifizierte Dermatologin und prominente Schönheitsexpertin. "Also, wenn Sie zum Strand gehen und denken, ich muss kein Sonnenschutzmittel tragen, weil es bewölkt ist, denken Sie noch einmal! Dies sind die gefährlichsten Zeiten, um Sonnenschutzmittel zu überspringen, da Sie die strahlende Hitze der Sonne nicht spüren können, die erinnert Sie daran, Schatten zu suchen. "

Während des Bildlaufs auf Ihrem Computer, Tablet oder Telefon

"Es hat sich gezeigt, dass blaues Licht, das von diesen Geräten ausgestrahlt wird, Kollagenabbau, Augenschäden und sogar Hautalterung verursacht", so Talakoub. SPF - insbesondere auf blaues Licht ausgerichtete Produkte wie Supergoop Unseen Sunscreen - können von Vorteil sein.

Wenn Sie eine Gel-Maniküre bekommen

"Vergessen Sie nicht, dass das kleine Licht, in das Ihre Hände fallen, während Sie eine Gel-Maniküre erhalten, mit schädlichen UV-Strahlen gefüllt ist", erinnert sich Guanche und merkt an, dass dies insbesondere für ältere Gel-Lampenmodelle gilt. Während neuere Lampen möglicherweise weniger schädliche LED-Lampen haben, sagt sie, dass es niemals weh tut, Sonnenschutzmittel auf Ihre Hände aufzutragen, bevor Sie sie unter das Licht tauchen. "Zweimonatliche Fahrten in den Salon mit ungeschützter UV-Exposition können zu vorzeitigem Altern und Hautkrebs an Ihren Händen führen", sagt sie und überzeugt uns alle, ab sofort SPF-Handcreme zu tragen.

Im Fahrzeug

"UVA-Strahlen gehen direkt durch die Fensterscheibe", sagt Talakoub. Während der Fahrt sind Hände, Arme, Gesicht und Dekolleté direktem Sonnenlicht ausgesetzt. "Vergessen Sie nicht Ihre Kopfhaut, wenn Sie ein Schiebedach haben", erinnert Talakoub.

Wenn Sie zum Sonnenstudio gehen möchten

Obwohl Guanche wirklich möchte, dass Sie zweimal überlegen, bevor Sie zum Sonnenstudio gehen - "Es hat sich gezeigt, dass das Sonnen in einem Bett Hautkrebs, Falten und vorzeitiges Altern verursacht. Es ist eine schreckliche Idee." - Sie räumt ein, dass es einige medizinische Gründe gibt warum ein Arzt Ihnen empfehlen könnte, einen aufzusuchen. "Wenn Ihr Arzt bei Ihnen eine saisonale affektive Störung (SAD) diagnostiziert hat und Sie einige Minuten in einem Solarium brauchen, um sich auf Anordnung des Arztes besser zu fühlen (ja, das ist eine echte Sache), dann tun Sie es nicht, ohne Ihre zu schützen Haut zuerst. Tragen Sie einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 oder höher und gehen Sie nur für ein paar Minuten. "

Beim Fliegen

"Über den Wolken ist die Luft dünn, und die Atmosphäre schützt die Sonne", erklärt Guanche. "Infolgedessen ist die UV-Strahlung am höchsten. Einige sagen, sie entspricht einem Solarium. Wenn Sie die Fensterläden offen haben, können Sie Sonnenschäden erleiden." Sie fügt hinzu, dass dies auch für Astronauten gilt. "Wenn man an der Ozonschicht vorbei kommt, ist der UV-Schutz minimal", sagt sie.

Wenn Sie Korallenriffe besuchen

"Ja, wir alle wissen, dass Sonnenschutzmittel die Korallenriffe bleichen und wir fühlen uns schlecht", sagt Guanche. "Dies ist jedoch kein Grund, auf Sonnenschutzmittel insgesamt zu verzichten. Viele Marken stellen inzwischen riffsichere Sonnenschutzmittel her (z. B. Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On SPF).

  • Von Rebecca Norris