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Zum Glück gibt es Lösungen. Das beste Nackenkissen zu finden ist unglaublich effektiv, um müde Reisende zu unterstützen. Aber nicht jedes Reisenackenkissen ist wie jedes andere gleich. Wenn es um Flugreisen geht, sind drei wichtige Komponenten zu beachten, wenn es um die besten Einkäufe von Reisekissen geht:

  • Wie leicht lässt sich das Nackenkissen transportieren?
  • Ist es komfortabel?
  • Ist es unterstützend?

Nachfolgend finden Sie 6 der besten Nackenkissen für lange Flüge, die nach ihren besonderen Merkmalen geordnet sind. Wenn Sie also das nächste Mal damit rechnen, auf einem Flug einzuschlafen, schnappen Sie sich einen dieser bösen Jungs und genießen Sie die völlige Abwesenheit eines Nackenkrampfes nach dem Flug.

Hier sind 6 der besten Reise-Nackenkissen:

Trtl Kissen

Das Trtl ist eines der besten Reise-Nackenkissen

beste Reise-Nackenkissen

Dieses Nackenkissen sieht nicht so aus wie das Nackenkissen, von dem ich garantieren kann, dass Sie es in Ihrem Kopf sehen. Dieses „Kissen“ ist eigentlich ein Wickelschal mit einer versteckten Innenrippe, die sich an Ihren Nacken anlegt und beim Schlafen Halt bietet. Da es hauptsächlich aus Stoff besteht und nicht gefüllt ist, nimmt es viel weniger Platz ein als ein herkömmlicheres Reise-Nackenkissen. Es ist sehr beliebt und erreicht eine hohe Bewertung.

Wenn Sie doppelt über Gepäckraum und Nackenstütze besorgt sind, ist dies die Lösung für Sie.

Travel Blue bietet erstklassigen Service

Wir lieben es zu reisen und neue Orte zu entdecken, neue Leute kennenzulernen und neue Abenteuer zu beginnen - und wir wissen auch aus erster Hand, wie wichtig hochwertige Ausrüstung ist. Es kann den Unterschied machen zwischen einem GROSSEN Flug, der Sie energisch und lebendig hält, und einem "MEHHH" - oder "Oh Gott, nie wieder" -Flug, der die gesamte Reise (oder die Erinnerung daran, wenn Sie nach Hause fliegen) betrifft. Wir leben und atmen das Reisen, kennen fast jeden Flughafen auf der Erde und deswegen entwerfen wir unsere eigene Linie fantastischer und beliebter Reiseaccessoires. Deshalb sind wir auch ständig auf der Suche nach neuen Materialien, neuen Lösungen und neuen Produkten, um Ihre Reisen noch besser zu machen! Wir hören unseren Kunden zu und verstehen ihre Bedürfnisse - vor, während und nach ihren Reisen. Wir sind da, um ihnen das Leben zu erleichtern, damit sie sich auf das Erlebnis, auf das Geschäft, auf das Abenteuer konzentrieren können.

Selbstaufblasbares Daydreamer-Nackenkissen mit integrierter Pumpe

Dieses Reisenackenkissen ist für Reisende mit ernsten Gepäckinteressen. Im entleerten Zustand passt das gesamte Kissen in die Handfläche oder in die Wasserflaschenhülle der meisten Rucksäcke. Das Aufpumpen erfolgt in weniger als einer Minute über eine einfach zu bedienende Luftpumpe, und der Micro-Velvet-Bezug sorgt für eine komfortable Oberfläche für Hals und Gesicht.

Dieses aufblasbare Nackenkissen spart Platz beim Packen und verhindert, dass Sie unangenehm nach Luft schnappen, wenn Sie ein aufblasbares Kissen mit Ihrer Lunge in die Luft jagen.

Komfortable Nackenkissen:

Wenn Sie einen Langstreckenflug vor sich haben, wird Komfort höchstwahrscheinlich Ihre oberste Priorität sein. Diese beiden Nackenkissen sind so bequem, dass Sie fast garantiert ausgeruht und erfrischt an Ihrem Zielort auftauchen.

Travelrest ALL-IN-ONE Premium-Reisekissen

Dieses Nackenkissen ist definitiv nicht für Reisende mit Platzproblemen geeignet. Aber was Sie an Sitzplatz verlieren, machen Sie an Gemütlichkeit mehr als wett. Im Gegensatz zu den handelsüblichen U-förmigen Kissen sitzt dieses Reise-Nackenkissen auf einer Schulter und reicht bis auf den Schoß. Die Idee ist, dass Sie Ihren Kopf zur Seite neigen und das Kissen umarmen, um zu schlafen. Das Kissen selbst ist aufblasbar und wird mit einem Plüschbezug geliefert.

Wenn Sie ein Schlaferlebnis suchen, das das Schlafen zu Hause auf Ihrer Seite widerspiegelt, ist dies die Lösung für Sie.

Cabeau Evolution Memory Foam Reisekissen

Dieses preisgekrönte Nackenkissen ist bekannt für seinen hochwertigen Memory-Schaum und den allgemeinen Komfort für Flugreisende. Es ist groß, wird jedoch mit einem Tunnelzug geliefert, mit dem Sie es um den Hals oder um ein Gepäckstück halten können.

Wenn es am wichtigsten ist, wirklich gut zu schlafen, ist dies das zu verwendende Kissen.

Unterstützende Reise-Nackenkissen:

Für manche wird das Fliegen außerhalb der ersten Klasse niemals angenehm sein. Das Beste, auf das Sie dann hoffen können, ist einfach ein Mangel an Unbehagen. Diese beiden Kissen bieten eine hervorragende Nackenstütze, sodass Sie auch dann, wenn Sie Ihren Flug nicht aktiv genießen, bei der Landung nicht körperlich belastet werden.

Das Gänseblümchen-Reise-Kissen

Mit seiner einzigartigen Form ist dieses Kissen sicherlich kein Platzsparer. Es hat die U-Form eines Standard-Nackenkissens, verfügt jedoch über einen extra hervorstehenden, plüschartigen Bereich, der Ihren Kopf beim Neigen zur Seite wiegt. Die Amazon-Rezensenten versichern den Käufern, dass es gut für Mittel- und Gangplätze geeignet ist, sodass Sie während des Flugs einfacher als je zuvor ein Nickerchen machen können.

Wenn Sie sich also Sorgen machen, dass der Kopf herunterfällt, wenn Sie nicht am Fenster sitzen, ist dies das Kissen für Sie.

BCOZZY Chin Stützreisekissen

Dieses Nackenkissen ist eigentlich ein vollständiger Kreis, der es automatisch von seinen U-förmigen Gegenstücken abhebt. Es ist ideal für zappelige Reisende, die häufig den Kopf nach vorne, hinten und von einer Seite zur anderen hängen lassen. Es gilt als das beste Kinnstützkissen auf dem Markt, mit hohen Bewertungen bei Amazon.

Wenn Sie nie genau wissen, in welche Richtung Ihr Kopf rollen wird, ist dies das Kissen für Sie.

Viele Reisenackenkissenwahlen

Heutzutage gibt es Hunderte von Reise-Nackenkissen auf dem Markt, die darauf ausgelegt sind, alle Kundenbedürfnisse zu erfüllen. Avid-Reisende möchten möglicherweise mehr als ein Reisekissen besitzen, insbesondere für Langstreckenflüge. Für Ihren ersten Einkauf würde ich empfehlen, zu ermitteln, welche Funktion für Sie am wichtigsten ist, und eine Auswahl innerhalb dieser Kategorie zu treffen.

Frohe Reisen und süße Träume!

Ich weiß, ich weiß, dass selbst die besten Reise-Nackenkissen doof aussehen, aber sie können dringend benötigte Unterstützung bieten. Ich bin auf mehreren Flügen eingeschlafen, nur um Minuten oder Stunden später mit einem starken Nackenkrampf aufzuwachen. Es war egal, ob ich meinen Kopf nach vorne oder zur Seite geneigt habe. Ein nicht abgestützter Kopf bedeutet, dass Sie stunden- oder tagelang nach dem Abstieg Muskelkater haben.

Zum Glück gibt es Lösungen. Das beste Nackenkissen zu finden ist unglaublich effektiv, um müde Reisende zu unterstützen. Aber nicht jedes Reisenackenkissen ist wie jedes andere gleich. Wenn es um Flugreisen geht, sind drei wichtige Komponenten zu beachten, wenn es um die besten Einkäufe von Reisekissen geht:

  • Wie leicht lässt sich das Nackenkissen transportieren?
  • Ist es komfortabel?
  • Ist es unterstützend?

Nachfolgend finden Sie 6 der besten Nackenkissen für lange Flüge, die nach ihren besonderen Merkmalen geordnet sind. Wenn Sie also das nächste Mal damit rechnen, auf einem Flug einzuschlafen, schnappen Sie sich einen dieser bösen Jungs und genießen Sie die völlige Abwesenheit eines Nackenkrampfes nach dem Flug.

Hier sind 6 der besten Reise-Nackenkissen:

Top 9 Nackenstützkissen

  • Füllung: Memory Foam
  • Dicke: 3 "
Gedächtnisschaum von Coop Home Goods KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Gedächtnisschaum von Xtreme Comforts
  • Füllung: Memory Foam
  • Dicke: 6.5 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Mediflow Waterbase
  • Füllung: Wasser, Polyester
  • Dicke: 4.5 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Arc4Life Cervical Linear Traction Neck
  • Füllung: Polyesterfaser
  • Dicke: 3 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
MyPillow Premium-Serie
  • Füllung: Open Cell Poly
  • Dicke: 5.1 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Tri-Core Cervical nach Kernprodukten
  • Füllung: NIP
  • Dicke: 3 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Contour Memory Foam von Sleep Innovations
  • Füllung: Memory Foam
  • Dicke: 4.8 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Klassische Marken Conforma Memory Foam
  • Füllung: Memory Foam
  • Dicke: 4.5 "
KLICKEN SIE HIER FÜR PREISE
Chiroflow Premium Wasser
  • Füllung: Wasser, Hollofilfaser
  • Dicke: 5 "

Wenn Sie andere Optionen prüfen möchten, haben wir eine Liste unserer empfohlenen Kissen für 2019 mit Gewinnern aus jeder Kategorie zusammengestellt. Sehen Sie die Auszeichnungen hier.

Tipps für die Auswahl der besten Kissen für Nackenprobleme

Wir definieren Nackenkissen als solche, die sich nicht nur um Ihren Nacken wickeln, sondern die im Schlaf die richtige Beziehung zwischen Kopf, Nacken und Schultern auf der Grundlage solider ergonomischer Prinzipien aufrechterhalten. Gut gestaltete Kissen für Gebärmutterhalsprobleme sind ein wichtiger Faktor für eine langfristige Schmerzlinderung. Da es kein Kissen gibt, das für jede spezifische Nackenschmerzbedingung entwickelt wurde, ist es ein wichtiger Gesichtspunkt bei der Auswahl des besten Kissens, eines entsprechend Ihren spezifischen Schlafpräferenzen auszuwählen. Es ist immer einfacher, aus Nackenschmerzen-Kissen zu wählen, die den Positionen entsprechen, in denen Sie am bequemsten schlafen.

Top 9 Nacken- & Schulterschmerzen Kissen

Um Ihren Einkaufsprozess in Schwung zu bringen, haben wir die folgende Liste der 9 besten Nackenschmerzen-Kissen auf dem Markt zusammengestellt. Um mehr über diese orthopädischen Kissen im Gebärmutterhalsstil zu erfahren, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit und folgen Sie dem beigefügten Link, um die Amazon-Produktseite zu besuchen.

Und wenn Sie immer unterwegs sind, sollten Sie sich die besten Nackenkissen für unterwegs ansehen, damit Sie die Unterstützung erhalten, die Sie brauchen, egal wo Sie sind.

Coop Haushaltswaren

Dieses Kissen von Coop Home Goods ist ein Modell, das aus geschreddertem Memory-Schaum eine bequeme Plattform für Ihren Kopf bildet. Es ist in den Größen Standard, Queen und King erhältlich.

Das Kissen wird in den USA hergestellt und hat einen Bezug aus 40% Bambus, der Schaumstoff ist CertiPUR-US-zertifiziert. Maschinenwaschbar und mit einer Garantie von fünf Jahren erhältlich. Dies ist mit Sicherheit ein Nackenschmerzkissen, um einen genaueren Blick zu werfen.

Sie werden Schwierigkeiten haben, auf diesem Markt - oder auf jedem anderen Markt - ein Kissen zu finden, das genauso stark bewertet wurde wie die Produkte von Coop Home Goods. Ehemalige Käufer lieben diese Option, weil sie die Steifheit des Nackens verringert.

Sicher, es gibt hier und da ein paar Kritiker, von denen diejenigen, die mit dem Produkt zufrieden sind, in dramatischer Überzahl sind. Es soll weich und dennoch unterstützend sein, gut gegen Nackenschmerzen und mehr.

Wahrscheinlich hat es den gleichen Geruch wie Memory-Schaum, wenn er zum ersten Mal geöffnet wird. Dieses Problem lässt sich jedoch durch eine kurze Ausgasungsphase beheben. Wenn Sie Ihre Produkte nach den Empfehlungen anderer Käufer kaufen möchten, ist dies ein Kissen, das einer Ihrer Hauptkandidaten sein sollte.

Möchten Sie mehr über dieses Produkt erfahren? Lesen Sie hier die vollständige Rezension.

Xtreme Comforts

Dieses Kissen von Xtreme Comforts bietet nahezu alles, was Sie sich von einem Kissen wünschen können, das gegen Nacken- und Rückenschmerzen gedacht ist. Es ist mit zerkleinertem Memory-Schaum gefüllt, einem der besten Materialien, um Kopf und Nacken in eine bequeme Position zu bringen.

Anstatt eines festen Stücks Memory-Schaum können die zerkleinerten Teile verschoben werden, um nachts einen perfekten Landeplatz für Ihren Kopf zu bilden. Das ergonomische Kissen ist maschinenwaschbar, der Bezug besteht zu 43% aus Bambus und hält Sie kühl (siehe unsere Lieblingskühlpicks). Es gibt eine Geld-zurück-Garantie.

Wenn Sie all diese Funktionen mit einem sehr vernünftigen Preis kombinieren, ist es leicht zu verstehen, warum so viele, die unter Nackenschmerzen und Kopfschmerzen leiden, dieses Modell ausprobiert haben.

Der Komfort dieses Nackenstützkissens ist einer der wichtigsten Punkte, die von früheren Käufern gelobt wurden. Es gibt viele glühende Bewertungen, die von Benutzern hinterlassen wurden, und nur wenige negative Kommentare sind zu finden.

Eine mögliche Sorge ist, dass das Kissen ein wenig fest ist, aber dies ist keine Meinung, die von einer großen Anzahl von Benutzern geteilt wird. Insgesamt ist das Shredded Memory Foam Pillow von Xtreme Comforts eine beliebte Option und eine unserer Top-Auswahl.

Mediflow Waterbase

Diese nächste Option auf unserer Liste ist eine der führenden auf dem Markt für Nackenschmerzkissen. Wie Sie aus dem Namen des Artikels ersehen können, verwendet dieses Kissen Wasser, um Ihren Kopf beim Schlafen zu stützen.

Zusätzlich zum Wasser enthält das Kissen eine hypoallergene Faserfüllung, um das Erlebnis abzurunden. Es gibt eine 30-tägige Zufriedenheitsgarantie, die dieses Kissen abdeckt, und der Preis stimmt mit den meisten anderen Optionen auf der Liste überein.

Insgesamt gibt es viele Komplimente für dieses Produkt. Zu den Auszeichnungen, die von früheren Benutzern gezahlt wurden, gehören die Fähigkeit des Kissens, Nackenschmerzen (einschließlich eines steifen Nackens) zu lindern, sowie die angenehme Erfahrung beim Schlafen auf der Mediflow-Wasserbasis. Einfach gesagt, es ist eines der bequemsten Kissen, die es heute gibt.

Eine häufige Beschwerde bei Wasserkissen ist das Gewicht des Produkts. Sobald Sie ein exzellentes Kissen mit Wasser gefüllt haben, wird es ziemlich schwer, sich zu bewegen.

Dies ist nicht unbedingt eine schlechte Sache - das Kissen bleibt schön an Ort und Stelle - aber es ist etwas, das Sie beachten müssen, wenn Sie einkaufen. Wenn Sie an einem ergonomischen Kissen auf Wasserbasis interessiert sind und Nackenschmerzen haben, ist diese Wahl von Mediflow eine der führenden.

Kissen & Schlafpositionen

Das Schlafen in verschiedenen Positionen ist normal und wir bleiben selten die ganze Nacht in einer Position. Jede Schlafposition hat Vor- und Nachteile, und es ist wichtig, Nackenstützkissen auszuwählen, die Komfort und eine gute Ausrichtung in Ihren bevorzugten Schlafpositionen ermöglichen.

MyPillow Premium-Serie

Wenn Sie in Ihrem Alltag Kabelfernsehen schauen, haben Sie wahrscheinlich Werbung für die Marke MyPillow gesehen. Dies ist ein aktiv vermarktetes Produkt, und diese Strategie hat zu ziemlich viel Erfolg geführt.

Als eines der teuersten Kissen auf unserer Liste ist das MyPillow mit einer ineinandergreifenden Füllung ausgestattet, die sich in jeder Schlafposition an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt. Es stehen vier einzigartige Loft-Ebenen zur Verfügung, sodass Sie ein Kissen auswählen können, das der Größe Ihres Körpers entspricht. Das Produkt wird in den USA hergestellt und ist sowohl maschinenwaschbar als auch maschinell trocknbar.

Leider stimmen die Bewertungen der früheren Käufer nicht mit der Beliebtheit dieses Kissens überein. Das heißt natürlich nicht, dass es keine zufriedenen Benutzer gibt. Viele Menschen glauben, dass es das beste Kissen ist, das sie jemals benutzt haben - und viele andere sind der gegenteiligen Meinung.

Auch wenn ergonomische Kissen immer eine persönliche Vorliebe für Produkte darstellen, gibt es genügend negative Bewertungen, die vorschreiben, dass Sie zumindest einige andere Optionen in Betracht ziehen sollten, bevor Sie bestellen.

Zurück schlafen

Der Rückenschlaf ist im Allgemeinen am besten für die Wirbelsäule und die Gesundheit Ihres Nackens. Dies setzt eine gute Matratze und ein Kissen voraus, sodass die Wirbelsäule ohne Torsion oder Kompression in einer neutralen Position bleibt. In dieser Position leisten eine gute Matratze und ein Kissen ihre Unterstützung. Ein weiterer Vorteil des Rückenschlafens sind die Auswirkungen auf Ihr Gesicht, ohne direkten Druck und an der frischen Luft, die bei der Reduzierung von Falten hilfreich sind.

Ein häufig auftretendes Problem besteht darin, eine Reihe von Kissen unter dem Nacken zu verwenden, um fernzusehen oder zu lesen, und dann in dieser Position einzuschlafen. Dies verursacht nicht nur Nackenschmerzen, sondern kann auch zu Atemproblemen und lautem Schnarchen führen. Ein weiterer Zustand im Zusammenhang mit Rückenschlaf ist Schlafapnoe. Rückenschlaf kann den Einfluss der Schwerkraft auf die Zunge erhöhen und die Atemwege verstopfen. Eine in PeerJ veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass höhere Kissenhöhen beim Schlafen im Rücken den Spitzen- und Durchschnittsdruck im Kopf- und Nackenbereich signifikant erhöhen. Es wird angenommen, dass dies die Schlafqualität negativ beeinflusst, indem die Kopf-Nacken-Biomechanik negativ beeinflusst wird. Konturierte Nackenkissen können helfen, dieses Problem zu verringern.

Tri-Core Cervical nach Kernprodukten

Es ist die Form dieses Kissens, die ihm einen Platz auf unserer Liste der Kissen einbringt, die helfen können, Nackenschmerzen sowie Rückenschmerzen zu lindern. Dieses Kissen ist in insgesamt drei Größen erhältlich. Sie sollten also eine auswählen können, die Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht.

Es gibt auch ein paar Farben zur Verfügung, und das Zervixkissen bietet Platz für die meisten Schlafpositionen. Mit einem Preis, der unter vielen anderen Optionen liegt, die wir vorgestellt haben, sollten Sie diesem einzigartig geformten Kissen einen genaueren Blick geben.

Wie beurteilen frühere Benutzer die Leistung dieses Produkts? Viele sind beeindruckt von dem, was sie gefunden haben. Einige sagen, dass das Kissen tatsächlich ihre Nackenschmerzen gelindert hat, genau wie erhofft.

Natürlich gibt es diejenigen, die weniger beeindruckt sind und Probleme mit dem Umfang der Unterstützung haben, die durch den Artikel bereitgestellt wird. Es gibt genügend positive Bewertungen, damit dieses Kissen immer ganz oben auf Ihrer Einkaufsliste steht. Denken Sie also bei der endgültigen Entscheidung sorgfältig darüber nach.

Seitliches Schlafen

Die meisten Menschen schlafen auf ihren Seiten. Manchmal ist es wichtig, auf welcher Seite zu schlafen ist. Wenn Sie sauren Reflux oder Sodbrennen haben, kann das Schlafen auf der linken Seite helfen. Die linke Seite wird schwangeren Frauen häufig empfohlen, um eine bessere Herzzirkulation zu ermöglichen. Es hilft auch, den Bauch zu stützen und die Wirbelsäule beim Schlafen zu entlasten. Es gibt spezielle Körperkissen für die Schwangerschaft.

Das seitliche Schlafen erfordert eine Anpassung mit Ihrem Kissen. Das seitliche Schlafen erfordert eine Erhöhung der Kissenhöhe aufgrund der Breite der Schultern. Ein Baby braucht kein Kissen, bis die Schulter breiter als der Kopf wird. Spezielle Zervixkissen haben separate Rücken- und Seitenschlafbereiche, um diese Änderung der Unterstützung je nach Schlafposition zu ermöglichen. Dies kann dazu beitragen, eine Kompression zwischen Nacken und Schulter zu verhindern, die häufig zum Aufwachen mit Taubheitsgefühl in den Armen oder Stiften und Nadeln in der Hand führt. Da der Körper weiß, was für ihn am besten ist, wechseln Sie häufig von der linken in die rechte Position. Dies reduziert die Belastung der inneren Organe.

Der Seitenschlaf erfordert zwar eine spezielle Anpassung der Halswirbelsäule, verringert jedoch die obstruktive Schlafapnoe und erhöht die durchschnittliche Mindestsauerstoffsättigung, senkt die Herzfrequenz und senkt den durchschnittlichen Weckindex. Das Schlafen auf der Seite und das Aufnehmen eines Kopfkissens sind also von Vorteil.

Eine Studie über Schlaf und Atmung aus dem Jahr 2019 ergab, dass mehr als ein Drittel der Patienten mit schwerer obstruktiver Schlafapnoe von der Position beeinflusst wurden. Beim Schlafen in der Seitenposition stellten über 75% dieser Patienten eine signifikante Verbesserung der Symptome fest und fast 10% hatten keine Symptome. Bei fast 20% der Patienten, die CPAP verwendeten, war die Vermeidung von Rückenschmerzen von größerem Nutzen als bei der CPAP-Therapie.

Wir wissen aus einer Studie aus dem Jahr 2018 in Biomedical Engineering Online, dass Seitenschlaf das Herz beeinflusst. Wenn Sie auf der linken Seite liegen, führt die Schwerkraft und die Tatsache, dass die linke Lunge kleiner als die rechte ist, dazu, dass sich das Herz erheblich nach unten bewegt. Da das Herz vom Mediastinum gestützt wird, ist das Bewegungsausmaß begrenzt und zeigt keinen offensichtlichen Unterschied zum Rückenschlafen. Dies kann mit Ihrem Arzt für bestimmte Bedingungen besprochen werden.

Contour Memory Foam von Sleep Innovations

Diese nächste Option ist eine der kostengünstigsten, die wir in die Liste aufgenommen haben. Trotz dieses bescheidenen Preises gibt es bei diesem Konturkissen von Sleep Innovations noch viele positive Eigenschaften zu vermerken.

Es ist 100% Baumwolle, hergestellt in den USA, und verwendet Memory-Schaum, um Ihren Kopf zu konturieren. Es gibt eine 5-Jahres-Garantie, die sich hinter dem Kissen befindet, und das konturierte Design sorgt dafür, dass Ihr Kopf beim Schlafen in einer angemessenen Position bleibt.

Starke Bewertungen folgen diesem Formkissen, da viele Käufer mit dem, was sie erhalten haben, zufrieden sind. Auch hier sehen wir Kommentare von Benutzern, die der Meinung sind, dass dieses Kissen für die Beseitigung ihrer Nackenschmerzen nach dem Schlafen verantwortlich ist.

Obwohl Memory Foam nicht jedermanns Sache ist, hat dieses Kissen anscheinend die Mehrheit seiner Besitzer in hervorragender Weise beeindruckt. Solange Sie mit den Eigenschaften, die Memory-Schaum auf den Tisch bringt, einverstanden sind, sollten Sie in der Lage sein, mit Zuversicht zu kaufen.

Magen schlafen

Wenn Sie auf Ihrem Bauch schlafen, kann sich die Kurve des unteren Rückens glätten, was mit Rückenschmerzen verbunden sein kann. Dies kann umgekehrt werden, wenn Sie eine sehr weiche Matratze haben. Je nach Matratze kann das Schlafen auf dem Bauch extremen Druck auf den unteren Rücken verursachen. Da Sie nicht mit dem Gesicht nach unten schlafen können, kann durch Drehen des Halses zur Seite viel Torsion in die Bänder, Gelenke und Bandscheiben gelangen, ganz zu schweigen von der ständigen Belastung der Nackenmuskulatur. Dies kann zu morgendlicher Steifheit, Schmerzen und Kopfschmerzen führen.

Einige schlagen vor, ein Kissen unter dem Unterbauch und den Hüften zu verwenden, um den unteren Rücken zu unterstützen. Dies hängt jedoch von der Matratze, Ihrer Anatomie und allen Rückenbeschwerden ab. Sie müssen ein wenig experimentieren. Für den Nacken funktioniert ein unteres Kissen normalerweise besser, um die Torsionsbelastung zu minimieren. Mit einer Angewohnheit, die nicht verschwindet, oder für einige der Vorteile des Magenschlafens wie die Aufrechterhaltung der Wärme können Sie mit einem niedrigen Kissen oder am Rand des Kissens schlafen, wo sich der Kopf in einem Winkel von 45 bis 60 Grad befinden kann . Dies hilft, die Belastung der Halswirbelsäule zu minimieren.

Arc4Life Cervical Linear Traction

Wenn Sie ein Kissen suchen, das seine Form speziell verwendet, um Ihren Kopf an einem bequemen Ort zu halten, sollten Sie das Arc4Life Cervical Linear Traction-Nackenkissen ausprobieren.

Dies ist zwar eines der teuersten Produkte auf unserer Liste, es enthält jedoch viele Designelemente, die den Preis rechtfertigen.

Am unteren Rand des Kissens befindet sich ein "V", das Ihren Nacken umschließt, und es gibt dicke Seitenflügel, die gut für diejenigen geeignet sind, die auf der Seite schlafen.

Angesichts des hohen Preises, der mit diesem Nackentraktionskissen verbunden ist, möchten Sie eine umfangreiche Liste guter Bewertungen sehen. Leider ist dies bei diesem Kissen im Traktionsstil nicht der Fall.

Ja, viele der früheren Käufer sind zufrieden mit dem, was sie erhalten haben, aber viele nicht. Es ist der Mangel an allgemeiner Unterstützung, der für einige Benutzer ein Problem zu sein scheint, zusammen mit Bedenken hinsichtlich der Langlebigkeit.

Sie sollten dieses Traktionskissen aufgrund seiner konturierten Form immer noch in Betracht ziehen, aber schauen Sie sich auch andere Kissen an, bevor Sie bestellen.

Wie wirkt Ihre Matratze auf ein Kissen?

Wir haben Positionen besprochen, die von Ihrer Matratze abhängen. Hier einige Bilder, die zeigen, wie sich die Liegefläche sowohl auf Ihr Kissen als auch auf Ihre Körperhaltung auswirkt. Dies zeigt die seitliche Schlafhaltung, gilt jedoch für jede Schlafposition. Generell sollten gute Matratzen mittelhart / fest sein, um extreme Haltungen von Nacken und Rücken zu vermeiden. Präferenz ist persönlich, genau wie Kissen.

Wenn Sie eine sehr weiche oder weiche Matratze haben, können Sie die Unterseite eines Konturkissens verwenden oder eine kleinere Größe des Kissens wählen, die in verschiedenen Höhen erhältlich ist. Das Gegenteil ist bei festen Matratzen der Fall, wenn Sie die größere Seite verwenden oder eine höhere Größe in Betracht ziehen. Warum? Ihre Schultern sinken in einer weichen Matratze weiter nach unten, während das Kissen gleich bleibt.

Klassische Marken Conforma

Eine der häufigsten Beschwerden bei Kissen mit Memory-Schaum ist die Tendenz, im Schlaf ziemlich heiß zu werden. Das Classic Brands-Kissen, das an dieser Stelle auf unserer Liste aufgeführt ist, umgeht dieses Problem mit der Verwendung von belüftetem Memory-Schaum.

Kleine Löcher im Schaumstoff ermöglichen den Luftstrom, ohne die Fähigkeit des Produkts zu beeinträchtigen, Ihren Kopf zu stützen. Dieses Kissen enthält auch einen Bezug, der abnehmbar und waschbar ist, und der Schaum ist hypoallergen.

Sie werden erfreut sein zu sehen, dass viele der früheren Käufer mit der Leistung des Produkts jeden Abend zufrieden sind. Viele Benutzer glauben, dass dies eines der besten Kissen ist, das sie je hatten, obwohl es eine kurze Zeit dauern kann, bis sie sich daran gewöhnt haben (abhängig von der Art des Kissens, das Sie zuvor verwendet haben).

In Anbetracht der insgesamt positiven Bewertungen und des bescheidenen Preises, den dieser Artikel mit sich bringt, sollten Sie diesen ganz oben auf der Liste belassen.

Allgemeine Tipps zur Auswahl von Nackenkissen

Wie wir gesehen haben, haben verschiedene Schlafpositionen einige gesundheitliche Vorteile. Die meisten Menschen schlafen jedoch in der Position, in der sie sich am wohlsten fühlen oder in der sie sich am natürlichsten fühlen. Selbst wenn eine Position bevorzugt wird, verwenden die meisten eine Kombination von Positionen, die sich im Laufe der Nacht ändern. Daher ist eine gute Auswahl an Nackenkissen für unterschiedliche Schlafpositionen wichtig.

Sie haben möglicherweise eine bestimmte Erkrankung, die ein spezielles Nackenkissen wie ein CPAP-Kissen erfordert. Die meisten Menschen werden von einer großen Auswahl profitieren, die ihren Schlafgewohnheiten entspricht. Unsere Kissen reichen von Spezialkissen mit Konturen, um die Muskelbelastung zu verringern, reaktiven Kissen, die sich an unterschiedliche Positionen anpassen, bis hin zu speziellen Kissen mit getrennten Schlafbereichen für die Seiten und den Rücken. Die Auswahl eines Kissens erfordert möglicherweise weitere Nachforschungen. Einer der besten Tipps für die Auswahl eines guten Kissens ist, mehr darüber zu lernen, und Sie werden aufgefordert, so viel Zeit wie nötig zu verwenden.

Chiroflow Premium Wasser

Der Chiroflow ist ein wassergefülltes Kissen. Mit einem vernünftigen Preisschild ist dieses Kissen einsatzbereit, sobald Sie die entsprechende Menge Leitungswasser hinzugefügt haben.

Da Sie steuern können, wie viel Wasser eingefüllt wird, können Sie die Festigkeit und Dicke an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben anpassen. Die Einstellbarkeit ist einer der wichtigsten Gründe, ein Wasserkissen zu verwenden.

Hervorragende Bewertungen sind an der Tagesordnung, wenn Sie sich dieses Kissen ansehen. Bisherige Käufer sind vor allem von dem beeindruckt, was sie für ihr Geld erhalten haben. Komplimente reichen von der Verringerung der Nackenschmerzen bis hin zum puren Komfort des Artikels.

Solange Sie nicht durch das hohe Gewicht des Kissens gestört werden, wenn es mit Wasser gefüllt ist, ist dies ein Produkt, das Ihre Erwartungen wahrscheinlich übertrifft.

Nackenkissen: Ergonomie

Es gibt zwei Hauptkategorien von Nackenstützkissen: 1) Kissen mit getrennten Abschnitten für Rücken-, Seiten- und / oder Bauchschlaf, 2) Kissen mit einer einheitlichen Oberfläche für allgemeinen Rücken-, Seiten- und Bauchschlaf.

1) Bei Kissen zur Linderung von Nackenschmerzen, die getrennte Abschnitte für verschiedene Schlafpositionen haben, müssen Sie die Positionen absichtlich ändern. Dies erfordert bewusstes Manövrieren in der Nacht. Dies ist kein Problem für viele, die an Nackenschmerzen leiden und ist ein Grund, warum das Therapeutikum eines der beliebtesten ist. Dies kann jedoch ein Problem für diejenigen sein, die sehr tief schlafen, oder wenn Sie Schmerzen haben oder andere Medikamente einnehmen, die dazu führen, dass Sie in einen tiefen Schlaf fallen. Sie möchten also nicht mit dem Kopf in der Rückenschlafposition auf der Seite aufwachen.

Die Idee dahinter, getrennte Bereiche für verschiedene Positionen zu haben, ist, dass sich die Haltungsanforderungen ändern, wenn Sie die Position wechseln. Daher haben diese Kissen erhöhte oder höhere Seitenschlafabschnitte als für Rückenschlaf. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, muss ein Kissen höher sein, um die Schultern aufzunehmen. Dies hält den Hals in der richtigen Ausrichtung und verhindert einen steifen Hals. Häufig sind hierfür einige Maße erforderlich oder die Größe kann Ihrer Körpergröße entsprechen, um die perfekte Passform für Ihre Körpergröße zu erhalten.

Was verursacht Nackenschmerzen in der Nacht?

Im Allgemeinen werden Nackenprobleme durch eine unangenehme Schlafposition verursacht. Natürlich wird das, was als „umständlich“ angesehen wird, von Person zu Person erheblich variieren, da alle unsere Körper einzigartig sind.

Wahrscheinlich wissen Sie jedoch bereits, welche Kopf- und Nackenhaltung nachts für Sie angenehm ist und welche Haltung zu Schmerzen führen wird. Sie kennen Ihren Körper besser als jeder andere, vertrauen Sie also Ihrem Instinkt, wenn Sie versuchen, sich jede Nacht in einer bequemen Position niederzulassen.

Wenn Sie nach einer guten Schlafmöglichkeit suchen, sollten Sie nach einem Produkt suchen, das es Ihnen leicht macht, eine bequeme Position für Kopf und Nacken zu finden. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kopf gut von der Matratze absteht, können Sie sich für eine feste Option wie Memory Foam entscheiden. Oder, wenn Sie es vorziehen, meist flach zu liegen, möchten Sie vielleicht eine weichere Wahl treffen.

Denken Sie in jedem Fall beim Einkaufen immer an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben. Die Bewertungen anderer Käufer sind hilfreich, aber ihre Meinungen sollten niemals dazu führen, dass eine für Sie richtige Wahl getroffen wird.

Cervical Pillow Buyer's Guide

Wenn Sie nach einem Zervixkissen suchen, um Ihre Nackenschmerzen zu lindern, indem Sie einfach zu Amazon oder einer anderen Website gehen und nach „Nackenschmerzkissen“ suchen, werden Sie eine überwältigende Anzahl von Ergebnissen erhalten. Es ist unglaublich zu sehen, wie viele verschiedene Nackenstützkissen derzeit auf dem Markt sind.

Ohne eine allgemeine Vorstellung davon, wonach Sie suchen, in diesen Einkaufsprozess einzusteigen, wäre ein großer Fehler - Sie würden Zeit verschwenden und wahrscheinlich nicht mit etwas davonkommen, das Ihren Bedürfnissen entspricht.

MATERIALOPTIONEN

Das erste, was Sie verstehen sollten, sind die verschiedenen Materialien, die zum Füllen von Kissen verwendet werden, um Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen zu lindern. Die mit Abstand beliebteste Option ist Memory Foam. Wie Sie wissen, wird Memory Foam bereits häufig in Matratzen verwendet und ist mittlerweile auch in der Kissenbranche einer der Marktführer.

Es gibt therapeutische Nackentraktionskissen, die aus einem großen Teil des Memory-Schaums hergestellt werden, und einige aus geschreddertem Memory-Schaum. Selbst wenn Sie kein Memory Foam-Kissen kaufen, ist es ratsam, diese Kategorie beim Einkaufen zu berücksichtigen.

Überraschenderweise sind Wasserkissen eine weitere Option für Menschen, die an Nackenschmerzen und Kopfschmerzen leiden. Sie denken vielleicht nicht, dass Wasser eine praktikable Option für Füllmaterial ist, aber es funktioniert recht gut, wenn es richtig verwendet wird.

Wasser kann nicht komprimiert werden, so dass es fast immer ein festes Gefühl bietet, wenn Sie den Kopf nachts hinlegen (abhängig von der spezifischen Gestaltung des ausgewählten Kissens). Die Verwendung eines Kissens auf Wasserbasis mag etwas seltsam erscheinen, aber schreiben Sie diese Option erst ab, wenn Sie sich die Funktionsweise genauer angesehen haben.

Über Erin Miller

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